ワークショップ
『呼吸を深くする、ストレッチピラティス』

講師 石川千瑞子

全3回
○10月26日(水)
○11月2日(水)
○11月16日(水)
全て 16:30～17:30

ゆっくりじっくりストレッチをしながら、固りがちな背骨をしなやかに動かしていきましょ う！
酸素をいっぱい取り込んで、心も体もリフレッ シュ！！爽やかな身体になりますよ！
ピラティス未体験の方も、この機会に是非お気軽にご参加下さいませ。